terran74的部落格

醫學上（西醫）其實並沒有所謂自慰過度的問題, 每個人體質都不同, 你就是要找時間自己嘗試, 才會知道自己的限度在那裡.  易言之, 人的身體本來就有預防傷害的機制, 比如你參加30公里馬拉松長跑, 或者 10項全能鐵人賽, 結束之後是不是會覺得很累？會不會很想休息？ 

自慰也一樣啊, 假如自慰次數超過身體的負荷, 最常見的就是無法完全勃起, 或者無法達到高潮, 或者射精量減少等等 理由很簡單, 因為身體需要休息.  

自慰是很正常, 很健康, 很自然的, 只要不影響你的生活秩序, 也沒什麼不好. 由於台灣地小人稠, 年輕人也變得像中年人一樣缺乏運動, 明明體力充沛卻無處發洩.......所以啊, 或許可以考慮慢慢開始並培養運動習慣, 自慰其實也是需要時間的, 假如你每天忙東忙西, 再加上還有作運動, 即使想自慰, 說不定還更想睡覺咧.  

自慰雖然很正常很健康, 作多了也不會讓你更棒, 想要妥善照顧自己, 只要做到以下四點即可：
●均衡的營養 ●充足的睡眠 ●規律的生活 ●適度的運動

以下內文出自: http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1512030706844

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